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2018-06-24 18:42 来源:有问必答

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我的异常网 二、主要做法1优化指标,量化任务,科学制定考核方案。

核心提示: 肾虚很常见,如果男性出现肾虚,也不用太过纠结,好好调理就可以了。在调理肾虚过程中,要避免这几个误区。

据网媒报道:男人肾虚应该要采取合适的调养方法,男人肾虚应该要避开调养误区,引起肾虚的原因比较复杂,有可能是过度劳累造成的,也可能是缺乏微量元素引起的,肾虚会导致腰膝酸软,并且会出现神疲体倦的情况,肾虚的人群也会出现知寒畏冷的情况,肾虚通过食疗能有效改善肾虚的调养误区有哪些?

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 误区一:把男性的“难言之苦”看成一个孤立的症状

对于男人来说,在爱人面前抬不起头来无异于尊严扫地。为了找回自己的尊严,男人往往急功近利,加之某些蓄意误导的煽风点火,只求迅速恢复男性能力,不惜舍本逐末,榨取自己的肾。

但男人的“难言之苦”绝不是一个孤立的症状,实际上,在出现男性“难言之苦”的前后,由肾虚而导致的腰膝酸软、神疲体倦、头昏耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急、尿滴沥、发落齿摇、肢寒畏冷等各种症状便会相继出现———解决男性的“难言之苦”,必须同时解决这些痛苦。否则,只会越来越虚。

误区二:肾虚不是病,只需调理调理就成

肾虚当然是病,男性肾虚的病因,多因长期、过度透支精力体力而引发。

是病就要用药,保健品不具备药物的治疗作用。治疗肾虚,要选品牌硬、疗效好、在老百姓心中有良好口碑的好药。

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肾虚如何调理

肾虚大多都是多年积累成疾,所以在治疗上不可急于求成,不可盲目进补,应该采取慢慢调理的方式来治疗。肾虚怎么调理呢?由于肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。而采取中药配合食疗治疗肾虚是更加适合的。但是前提是,患者最好先了解清楚自己到底是属于什么类型的肾虚,然后对症调理。

1、肾虚耳鸣、耳聋

菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。

2、肾虚眩晕

黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

淮山药枸杞炖猪脑:淮山药30克、枸杞子15克,猪脑一个加水及作料炖服。

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3、肾虚心悸

山药枣仁粥:酸枣仁15克、淮山药30克、米适量,共煮粥食之。

黑豆桂圆粥:黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量,共煮粥食之。

4、肾虚腰痛

川断猪尾汤:杜仲25克、川断20克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

 5、肾虚须发早白

黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。

6、肾虚遗精

莲肉首乌粥:首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。

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